1，埼玉県（登山）

埼玉県毛呂山町にある「竜ヶ谷山」。ゴルフ場の中にあるという超低山を目指すが、登山道が見つからない！やっとたどり着いた登山道、ゴルフ場の中を歩いていくのであった。

埼玉県東秩父村にある「大霧山」。手軽な低山であるが、その道中は里やあ歩きがメイン。大霧山なのに・・・山頂は素晴らしい快晴であった。

埼玉県飯能市にある「棒ノ折山」。美しい渓谷野中を歩ける登山ルートに感動！しかし渓谷を抜けた先は厳しい登山の始まりとなるのであった・・・。

埼玉県ときがわ町にある「弓立山」。あっという間に山頂に着いてしまったが・・・低山とは思えない眺望が待っていたのだ！