登山 キャンプ場から登る山は見晴らし最高！浅間山（佐野市）
栃木県佐野市にある「浅間山」。奈良渕アウトドアフィールド（キャンプ場）から抜け出しての低山ソロ登山にチャレンジ！火祭りの伝統が今も残る山で・・・なんとセルフ祭り体験！
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金時山 登山はしっかりと食べてから！金時山（神奈川県箱根町）
神奈川県箱根町にある「金時山」。山頂からは見事な富士山を見ることができる人気の山にチャレンジ！しかしダイエット気味の体はいとも簡単にダメージを受けていくのであった・・・。
茅ヶ岳 憧れの雪山登山！茅ヶ岳（韮崎市）
山梨県韮崎市にある「茅ヶ岳」。登山数日前に雪が振り、想定外の初雪山登山をすることとなった！低レベルの登山家たちは果敢に雪山に挑むのであった！
1，埼玉県（登山） ゴルフ場の中にある超低山！？竜ヶ谷山（毛呂山町）
埼玉県毛呂山町にある「竜ヶ谷山」。ゴルフ場の中にあるという超低山を目指すが、登山道が見つからない！やっとたどり着いた登山道、ゴルフ場の中を歩いていくのであった。
1，埼玉県（キャンプ） （後半）ソロキャンプとソロ登山！毛呂山町ゆずの里オートキャンプ場
埼玉県毛呂山町にある「ゆずの里キャンプ場」。翌朝キャンプ場を飛び出し向かったのは近くにある低山、しかし・・・登山口が見つからない！？
筑波山 （前半）一番身近な百名山！筑波山
茨城県つくば市にある「筑波山」。100名山に挑む！まず向かったのは2つある山頂の一つ女体山。低山と思っていたがさすがは百名山、意外と厳しい登山であった。
1，埼玉県（登山） スッキリと快晴でも・・・大霧山！
埼玉県東秩父村にある「大霧山」。手軽な低山であるが、その道中は里やあ歩きがメイン。大霧山なのに・・・山頂は素晴らしい快晴であった。
1，埼玉県（登山） 自然になって楽しもう！棒ノ折山（飯能市）
埼玉県飯能市にある「棒ノ折山」。美しい渓谷野中を歩ける登山ルートに感動！しかし渓谷を抜けた先は厳しい登山の始まりとなるのであった・・・。