登山 キャンプ場から登る山は見晴らし最高！浅間山（佐野市）
栃木県佐野市にある「浅間山」。奈良渕アウトドアフィールド（キャンプ場）から抜け出しての低山ソロ登山にチャレンジ！火祭りの伝統が今も残る山で・・・なんとセルフ祭り体験！
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金時山 登山はしっかりと食べてから！金時山（神奈川県箱根町）
神奈川県箱根町にある「金時山」。山頂からは見事な富士山を見ることができる人気の山にチャレンジ！しかしダイエット気味の体はいとも簡単にダメージを受けていくのであった・・・。
木曽駒ヶ岳 （前半）まさかの雪山！木曽駒ヶ岳
長野県宮田村にある「木曽駒ヶ岳」。GWなら雪が溶けているかなと思い、千畳敷ホテルを予約・・・しかし、なんとまだ雪が残っている季節であった。急遽雪山登山となってしまったのであった。
赤城山 雪山に憧れて！赤城山（前橋市）
群馬県前橋市にある「赤城山」。雪山登山をしたい！と最も近くかつ雪をたっぷり味わえる赤城山をセレクト、ソロ雪山登山に挑むのであった。
茅ヶ岳 憧れの雪山登山！茅ヶ岳（韮崎市）
山梨県韮崎市にある「茅ヶ岳」。登山数日前に雪が振り、想定外の初雪山登山をすることとなった！低レベルの登山家たちは果敢に雪山に挑むのであった！
1，埼玉県（登山） ゴルフ場の中にある超低山！？竜ヶ谷山（毛呂山町）
埼玉県毛呂山町にある「竜ヶ谷山」。ゴルフ場の中にあるという超低山を目指すが、登山道が見つからない！やっとたどり着いた登山道、ゴルフ場の中を歩いていくのであった。
1，埼玉県（キャンプ） （後半）ソロキャンプとソロ登山！毛呂山町ゆずの里オートキャンプ場
埼玉県毛呂山町にある「ゆずの里キャンプ場」。翌朝キャンプ場を飛び出し向かったのは近くにある低山、しかし・・・登山口が見つからない！？
1，埼玉県（キャンプ） （前半）ソロキャンプとソロ登山！毛呂山町ゆずの里オートキャンプ場
埼玉県毛呂山町にある「ゆずの里キャンプ場」。次に控える徒歩キャンプに備えた前哨戦、できる限りのギアを軽くし挑んだキャンプ、意外と・・・快適だ！
筑波山 （後半）一番身近な百名山！筑波山
茨城県つくば市にある「筑波山」。次なる男体山を目指すが、意外なほど険しい道のり。しかも人も多くギュウギュウな道のり！
筑波山 （前半）一番身近な百名山！筑波山
茨城県つくば市にある「筑波山」。100名山に挑む！まず向かったのは2つある山頂の一つ女体山。低山と思っていたがさすがは百名山、意外と厳しい登山であった。